“善爱我，从心开始—325心理健康日主题活动”完美落幕
为引导同学们关注内心情绪、释放心理压力、搭建人际联结，3月25日，机械工程学院圆满举行了以“拥抱自我，赋能成长”为主题的心理健康系列活动。活动创新性地设置了情绪调色盘、百变扭扭棒、请与我击掌、留下你的笑脸、花语疗愈瓶、压力保龄球、“心灵拼图”协作赛七大互动体验环节，让同学们在趣味实践中探索心灵、收获温暖，营造了积极健康的心理氛围。
现场氛围热烈而温馨，各环节各具特色、亮点纷呈。在“情绪调色盘”区域，同学们用五彩颜料在画纸上勾勒心情，红色倾诉热烈、蓝色抒发沉静、黄色传递喜悦，每一幅作品都是内心情绪的真实写照，实现了情绪的可视化表达与释放。“百变扭扭棒”环节中，大家充分发挥想象力，将一根根普通的扭扭棒扭折、拼接，创作成花朵、小动物、爱心等各类造型，在动手实践中舒缓压力，感受创造带来的成就感。“请与我击掌”和“留下你的笑脸”则成为打破陌生、传递善意的纽带，同学们主动与身边人击掌致意，在相机前定格灿烂笑容，一张张笑脸照片组成了温暖的“心灵墙”，让善意与快乐在互动中传递。
“花语疗愈瓶”环节充满治愈感，同学们挑选心仪的干花与装饰，亲手制作专属疗愈瓶，将美好期许与温柔祝福融入瓶中，每一个精致的瓶子都成为守护心灵的“小港湾”。“压力保龄球”区域则充满动感与活力，大家手持保龄球奋力投掷，击倒的不仅是球瓶，更是积压已久的焦虑与压力，在呐喊与欢笑中完成了心理减压。作为活动的核心环节，“心灵拼图”协作赛将氛围推向高潮，同学们随机组队，分工协作、默契配合，在共同拼接完整图案的过程中，深刻体会到团队支持的力量，也增强了彼此的信任感与归属感。
此次3・25心理健康主题活动，以多元互动的形式打破了传统心理活动的刻板印象，将情绪管理、压力释放、人际沟通等心理需求融入趣味体验中。同学们在轻松愉悦的氛围中学会了接纳情绪、舒缓压力、建立联结，不仅收获了满满的快乐与成就感，更提升了心理调适能力与自我关怀意识。活动的成功举办，为大家搭建了一个释放心灵、交流互动的优质平台，进一步营造了关注心理健康、重视心灵成长的良好氛围。
未来，机械工程学院将继续聚焦心理健康需求，策划更多兼具趣味性与实用性的心理活动，让心理关怀以更贴近生活的方式融入日常，陪伴每一位同学们在成长道路上勇敢前行，拥抱更健康、更美好的人生。
